顔の毛穴を目立たなくする方法

顔の毛穴を目立たなくする方法は?

女性の美容に関する最大の悩みの一つは毛穴を目立たなくすることと言っても過言ではないでしょう。最近のファンデーションは効果が凄いので、お化粧をすれば目立たなくすることはできます。けど、すっぴん状態でも、きれいなお肌を見せたいですよね?

 

■なぜ毛穴が存在するの?目立つ原因は?

 

毛穴は汗や皮脂などの老廃物を体から排出する役割があるそう。毛穴から適切な量の皮脂が出ることで、お肌の潤いを保てたり、毛穴が開閉することで、体温調節もできているそうです。

 

実は毛穴が目立つ人も目立たない人も、本来の大きさはほとんど変わらないそうです。ということは、目立ってしまっている人は、何かが原因で毛穴が開きっぱなしになっている?

 

その原因は、次のような理由があるそうです。

 

@毛穴が汚れている

 

皮脂汚れや角質が内側からぐいぐいと押し伸ばし、毛穴を開かせてしまっているパターンです。

 

A皮脂の分泌量が多い

 

皮脂の排出量が多いと、毛穴も開きやすくなるそうです。普段からの皮脂コントロールも大事?

 

Bお肌のたるみ

 

皮膚や筋肉が衰えると、毛穴にも影響を及ぼすそうです。皮膚がたるむと、毛穴も引っ張られて、大きく見えてしまうそうです。また、筋肉が衰えると、閉じる力が弱くなり、毛穴が開きっぱなしになってしまうそう。

 

■毛穴を目立たなくさせる方法は?

 

では気になる解消方法を見ていきましょう!

 

@余分な皮脂や角質を取り除く

 

その方法とは、ずばり洗顔です!まずはホットタオルやぬるま湯で毛穴を開かせます。そして、洗顔料を泡立てて、きめ細やかな泡で洗います。注意したいのが、ゴシゴシと洗わないこと。お肌を傷つけたり、皮脂をより毛穴の奥に押し込んでしまう可能性があるからです。最後に汚れをしっかり洗い流したらOKです。

 

A食生活を変えて皮脂をコントロール

 

皮脂の分泌量が多いと感じる人は、食生活の見直しをすると良いかもしれません。脂の多い肉や、糖質が多いお菓子などは皮脂の原因になるので、魚や野菜を中心とした食事にしてみては?

 

B筋肉うつける

 

特に毛穴の目立ちやすいのは顔。顔の筋肉をつけるには、顔を動かすこと!顔ヨガに挑戦したり、単純に喜怒哀楽を大事にすることでも、顔の筋肉は鍛えられるのでは?と思います。

 

私の体験では、丁寧な洗顔だけで毛穴がだいぶ目立たなくなり、皮脂でベタベタし辛くなりました。すぐに効果を実感するのは難しいかもしれませんが、地道に努力の積み重ねが、毛穴を目立たなくすることにつながると思います。